Vaihda välipalapullat marjaherkkuihin

Vaihda välipalapullat marjaherkkuihin

16.03.2018

Terveelliset, mutta maistuvat välipalat ovat tervetullutta vaihtelua iltapäivän sokerimunkeille ja täytetyille leiville.

Hedelmät ja marjat sisältävät syöpää torjuvia antioksidantteja sekä vitamiineja ja vievät nälän ilman ylimääräisiä kaloreita. Loistavia vaihtoehtoja ovat esimerkiksi smoothiet, raikkaat hedelmäsalaatit, tuorepuurot ja rahkaherkut. Näissä voit hyvin hyödyntää pakastettuja marjoja, sillä tuoreena pakastetut marjat säilyttävät makunsa ja vitamiininsa hyvin. Hedelmien kuoriminen ja pilkkominen ovat ikäviä aikasyöppöjä, mutta valmiitakin vaihtoehtoja on tarjolla. Raikkaan  hedelmäisen välipalan saat käyttämällä Apetitin omenaista hedelmäsalaattia, jonka syöntikypsinä ostetut hedelmät pilkotaan käsin ja säilötään ilman säilöntäaineita.

Katso lisää vinkkejä alkuperäisestä artikkelista.

 

Päivän vitamiinit juotavana herkkun

Raikas mustikka-hunajamelonismoothie on täydellinen terveyspommi, joka sisältää sekä hedelmiä että marjoja. Smoothie on kätevä tarjota mukaan otettavasta annosmukista tai nauttia paikan päällä. Smoothie saa pirteän makunsa kotimaisista mustikoista ja tuoreista hunajamelonipaloista.

Katso resepti